annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:20/km
28:34
5,4 km
Skidor:
5:19/km
55:08
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:42
15,7 km
Vecka 49
3
3
4
4
6
6
7
7
9
9
v. 49
Löpning:
5:59/km
5:24:31
54,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:31
54,2 km
Vecka 50
10
10
11
11
13
13
15
15
16
Distans12,6 km • 5:14 m/km
Distans12,6 km • 5:14 m/km
Sportdryck vid 30:e och 50:e minuten
16
v. 50
Löpning:
5:30/km
2:10:02
23,6 km
Simning:
4:00/100 m
40:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:50:02
24,6 km
Vecka 51
17
17
18
18
20
20
v. 51
Löpning:
5:24/km
2:19:24
25,8 km
Skidor:
5:32/km
1:06:10
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:34
37,8 km
Vecka 52
24
24
28
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:18/km
2:15:23
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:23
25,5 km
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:08/km
1:18:32
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:32
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige