annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:06/km
2:27:04
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:04
28,8 km
Vecka 10
4
4
5
5
7
7
9
Snabbdistans12,4 km • 4:34 m/km
Snabbdistans12,4 km • 4:34 m/km
1/2-meter från att ha blivit ordentligt hundbiten av en riktig best. Hundjävlar.
9
v. 10
Löpning:
5:09/km
2:07:34
24,8 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Annat:
 
49:12
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:46
38,8 km
Vecka 11
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:21/km
5:13:12
58,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:12
58,5 km
Vecka 12
18
18
19
19
21
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:44/km
2:52:31
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:31
30,1 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:21/km
44:31
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
44:31
10,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige