annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:15/km
4:34:57
52,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:57
52,4 km
Vecka 32
5
5
7
7
9
9
11
11
v. 32
Löpning:
5:09/km
3:26:33
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:33
40,2 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:12/km
4:34:26
52,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:26
52,7 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
23
23
24
24
25
Bisberg-Dammsjön-runt Ljustern30,5 km • 5:33 m/km
Bisberg-Dammsjön-runt Ljustern30,5 km • 5:33 m/km
Tillsammans med Per N som var klart starkare i dag. Sista milen väldigt jobbig. ...
25
v. 34
Löpning:
5:41/km
4:34:00
48,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:00
48,2 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
30
30
31
Bålsta-Brommaplan49,6 km • 6:42 m/km
Bålsta-Brommaplan49,6 km • 6:42 m/km
Sprang lite fel i skogarna nedför Järfälla + två stopp för energipåfyllning.
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:36/km
5:55:50
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:50
53,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige