annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
30
30
31
Bålsta-Brommaplan49,6 km • 6:42 m/km
Bålsta-Brommaplan49,6 km • 6:42 m/km
Sprang lite fel i skogarna nedför Järfälla + två stopp för energipåfyllning.
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:36/km
5:55:50
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:50
53,9 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 36
Löpning:
5:07/km
1:46:44
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:44
20,9 km
Vecka 37
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:17/km
3:34:54
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:54
40,7 km
Vecka 38
16
16
18
18
19
19
21
21
v. 38
Löpning:
5:09/km
3:06:27
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:27
36,3 km
Vecka 39
23
23
24
24
26
26
27
27
28
Långpass34,0 km • 5:22 m/km
Långpass34,0 km • 5:22 m/km
I Skuggan av LL fick man ordna ett pass själv. Sista "köraren" innan Sörmlands ...
28
29
29
v. 39
Löpning:
5:22/km
4:01:09
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:09
45,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:23/km
2:18:04
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:04
25,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige