annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:23/km
2:18:04
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:04
25,7 km
Vecka 41
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:01/km
6:59:52
69,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:52
69,8 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 42
Löpning:
5:26/km
1:23:12
15,3 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
1:58:12
16,3 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
25
25
27
27
v. 43
Löpning:
5:19/km
1:36:04
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:04
18,1 km
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
2
2
3
Elljusspåret4,5 km • 5:41 m/km
Elljusspåret4,5 km • 5:41 m/km
Fortfarande ont i ryggen. Funkar någorlunda på mjukt underlag.
3
v. 44
Löpning:
5:29/km
1:23:01
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:01
15,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige