annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
4
4
v. 1
Löpning:
5:30/km
2:32:14
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:14
27,7 km
Vecka 2
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:56/km
2:59:54
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:54
36,5 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
17
17
19
19
v. 3
Löpning:
5:19/km
2:16:33
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:33
25,7 km
Vecka 4
20
20
22
22
23
23
24
24
25
Bålsta - Enköping t o r med några snirklar62,9 km • 6:30 m/km
Bålsta - Enköping t o r med några snirklar62,9 km • 6:30 m/km
Start 06:15 från Päronvägen i Bålsta med pannlampa och reflexväst tillsammans ...
25
v. 4
Löpning:
6:14/km
8:49:51
85,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:49:51
85,1 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:34/km
2:42:57
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:57
29,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige