annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Träningstävling St:Skedvi8,7 km • 37:43
Träningstävling St:Skedvi8,7 km • 37:43
4:19 m/km
Hade bestämt mig för att springa i bekvämlighetsfart vilket jag också gjorde. ...
1
2
2
3
3
4
4
6
Elljuspåret bakom IP12,4 km • 5:24 m/km
Elljuspåret bakom IP12,4 km • 5:24 m/km
Jobbigt som sjutton bitvis. Många backar. Lerigt och blöt. Sprang med ...
6
v. 14
Löpning:
5:01/km
1:52:35
22,4 km
Cykel:
16,5 km/h
1:00:50
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:25
39,2 km
Vecka 15
7
7
8
Träningstävling Aspeboda12,1 km • 52:14
Träningstävling Aspeboda12,1 km • 52:14
4:19 m/km
Regnigt, blåsigt, kallt, mötande bilar. Samma taktik som förra veckan, dvs inte ...
8
9
9
10
10
11
11
12
Djupdalarna-Bisperg15,5 km • 5:53 m/km
Djupdalarna-Bisperg15,5 km • 5:53 m/km
Fick en visning av långa rundan i Djupdalarna-Bisperg av Ingemar. De första tre ...
12
v. 15
Löpning:
5:11/km
3:11:09
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:09
36,9 km
Vecka 16
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 16
Löpning:
4:56/km
1:48:55
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:55
22,1 km
Vecka 17
21
21
22
22
24
24
25
25
26
Säter Marathon - Säter42,2 km • 3:53:26
Säter Marathon - Säter42,2 km • 3:53:26
5:32 m/km
Varmt, drygt. Hade en dålig dag. Åtminstone 20 minuter för lång tid.
26
v. 17
Löpning:
5:33/km
5:08:49
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:49
55,6 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
6:09/km
5:38:56
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:56
55,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige