annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
6:09/km
5:38:56
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:56
55,1 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
Skogarna runt Säter28,0 km • 17,99 km/h
Skogarna runt Säter28,0 km • 17,99 km/h
Vi var elva stycken. För mig som är ganska ovan var det ganska hårt tempo ...
7
8
8
9
9
v. 19
Löpning:
5:35/km
2:30:07
26,9 km
Cykel:
18,0 km/h
1:33:23
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:30
54,9 km
Vecka 20
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 20
Löpning:
5:32/km
2:15:40
24,6 km
Cykel:
16,8 km/h
1:28:37
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:17
49,4 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
Skogarna runt säter27,9 km • 18,19 km/h
Skogarna runt säter27,9 km • 18,19 km/h
Bitvis sjukt jobbigt. Tyvärr så blev det en praktvurpa på slutet. Såg sommarens ...
21
22
22
23
23
25
25
v. 21
Löpning:
5:27/km
1:12:28
13,3 km
Cykel:
18,2 km/h
1:32:05
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:33
41,2 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:41/km
2:39:44
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:44
28,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige