annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
5:39/km
2:18:05
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:05
24,4 km
Vecka 37
8
8
9
9
11
11
13
13
v. 37
Löpning:
5:46/km
1:53:31
19,7 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:28:31
20,7 km
Vecka 38
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:03/km
45:26
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:26
9,0 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
Skönvikshallen1,0 km • 4:00 m/100 m
Skönvikshallen1,0 km • 4:00 m/100 m
Glömde simglasögon. Fick låna men de strulade bara.
24
25
25
26
26
28
28
v. 39
Simning:
3:45/100 m
1:15:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
2,0 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Känning i vaden4,7 km • 5:16 m/km
Känning i vaden4,7 km • 5:16 m/km
Vid 4,7 km kom känningen i vaden ganska fort så det blev till att gå sista ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:16/km
24:36
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
24:36
4,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige