annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Känning i vaden4,7 km • 5:16 m/km
Känning i vaden4,7 km • 5:16 m/km
Vid 4,7 km kom känningen i vaden ganska fort så det blev till att gå sista ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:16/km
24:36
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
24:36
4,7 km
Vecka 41
6
6
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 41
Simning:
3:45/100 m
1:15:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
2,0 km
Vecka 42
13
13
14
14
16
16
17
17
18
Lossnat?2,7 km • 6:05 m/km
Lossnat?2,7 km • 6:05 m/km
2,6 km på nylagda banor på IP utan känning.
18
v. 42
Löpning:
6:05/km
16:08
2,7 km
Simning:
3:06/100 m
1:02:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:18:08
4,7 km
Vecka 43
20
20
22
22
23
23
v. 43
Löpning:
5:57/km
53:30
9,0 km
Simning:
--/100 m
40:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
1:33:30
9,0 km
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:35/km
1:02:37
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:37
11,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige