annons
Mattias Almroth

Mattias Almroth

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Peronsliga rekord (alla från första halvan av 90-talet):
Marathon: 2:45:48 Berlin marathon 1991
Halvmarahon: 1:14:42
10 km: 32:55 (friidrottsbana)
5 km: 15:53 (friidrottsbana)
3 km: 9:13 (friidrottsbana)

Målsättning:

Målsättning 2024
16/3 GotRun 50 miles
31/5 Öland lighthouse challenge 100 miles

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
29
29
30
30
2
IP10,0 km • 5:14 m/km
IP10,0 km • 5:14 m/km
Fortfarande snorig därav lugn löpning på IP (8 km) + några kvarter.
2
v. 18
Löpning:
5:13/km
3:06:52
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:52
35,9 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 19
Löpning:
5:15/km
1:24:40
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:40
16,1 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
16
16
v. 20
Löpning:
5:18/km
3:11:30
36,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:30
36,1 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 21
Löpning:
5:30/km
3:38:03
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:03
39,6 km
Vecka 22
25
25
26
26
28
28
v. 22
Löpning:
5:17/km
3:58:02
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:02
45,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige