Leif Nilsson

Leif Nilsson

1957 • Växjö

Leif Nilsson

1957 • Växjö
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 167 st
Löpt i år
Löpt i år 984 km
Tränat i år
Tränat i år 150 h

Gillar att röra på mig, jogga, promenera och gå på gym, gruppträning typ intensivpass och
CIrkelfys, Tabata, Bodypump etc.

Målsättning:

Först och främst vill jag må bra, och det gör jag genom att motionera.
Gärna tillsammans med min Lena!



Mina PB:

5 km 20:27 Mål: under 20:00
10 km 41:39 Nytt mål: under 41:00
21 km 1:34:19 Nytt mål: under 1:33:00
30 km 2:40:27
42,2 km 3:42

Marathon:
3:42:31 Växjö Marathon 2010
3:53:33 Växjö Marathon 2011
4:09:29 Stockholm Marathon 2017
4:12:10 Stockholm Marathon 2012

30 km:
2:40:27 Lidingöloppet 2009
2:44:27 Lidingöloppet 2010
2:49:17 Lidingöloppet 2011

:Halvmaror:
1:34:19 Åstadloppet Örebro 2014
1:35:27 Bromölla HM 2012
1:36:04 Åstadsloppet Örebro 2013
1:36:51 Åstadsloppet Örebro 2012
1:37:04 Växjöloppet 2011

Milen:
41:39 Vetlanda Citylopp 2014
42:48 MN-loppet Sthlm 2014
43:18 Vetlanda Citylopp 2015
43:22 KK-joggen 2015
43:30 KK-joggen 2009
43:33 Blodomloppet Örebro 2012
43:35 Kalmarmilen 2014
43:36 Förbifarten Katrineholm 2012
43:42 Midnattsloppet 2013
43:54 Midnattsloppet 2009

Femman:
20:27 Sköldingevarvet 2009

Medlem sedan 12 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Morgonjogg Bokhultet & Sundet12,5 km • 5:49 m/km12
12
Morgonjogg Bokhultet & Sundet12,5 km • 5:49 m/km
Skön luft och en hel del sol, kändes bra! Dopp i sjön efteråt, nu stor frukost :)
29
30
Växjöloppsrundan10,2 km • 5:35 m/km12
12
Växjöloppsrundan10,2 km • 5:35 m/km
16 grader, skön luft, lite blåst. Solen kom fram lite då och då :) Kändes bra!
30
1
1
2
Södra Bergundasjön15,0 km • 5:43 m/km13
13
Södra Bergundasjön15,0 km • 5:43 m/km
Skön luft efter morgonens regn! Solen tittade fram då och då, kan nog bli ...
2
4
Växjöloppsrundan & stigar10,5 km • 5:37 m/km13
13
Växjöloppsrundan & stigar10,5 km • 5:37 m/km
14 grader och mulet, lite blåsigt, skön luft efter morgonens regn. Kändes bra!
4
5
Södra Bergundasjön14,2 km • 5:40 m/km13
13
Södra Bergundasjön14,2 km • 5:40 m/km
När det inte blir några lopp får man bygga distans :) Gråväder men jätteskön ...
5
v. 27
Löpning:
75,4 km
Annat:
35:00
Total tid:
7:38:41
Vecka 28
6
6
7
Morgonjogg Åttan8,2 km • 5:19 m/km12
12
Morgonjogg Åttan8,2 km • 5:19 m/km
12 grader, blåsigt men en hel del sol :) Kändes mkt bra! Gott med frukost sen :)
Löpstyrka35:00
Löpstyrka35:00
7
8
Bokhultet & Sundet12,5 km • 5:39 m/km12
12
Bokhultet & Sundet12,5 km • 5:39 m/km
12 grader, molnigt och lite blåst, skön luft efter ett tag. Kändes bra!
8
9
9
10
10
11
Morgonjogg Glemmingebro 6,0 km • 5:37 m/km12
12
Morgonjogg Glemmingebro 6,0 km • 5:37 m/km
På minitripp i Österlen :) En hel del sol, skönt efter gårdagens regnande!
11
12
Växjöloppsrundan10,2 km • 5:28 m/km12
12
Växjöloppsrundan10,2 km • 5:28 m/km
14 grader, mulet/sol, lite blåst men skön luft. Kändes mkt bra!
12
v. 28
Löpning:
36,9 km
Annat:
1:05:00
Total tid:
4:28:52
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00