annons
Lars Karlsson

Lars Karlsson

1966 • Oxelösund

Följer Följs av

Lars Karlsson

1966 • Oxelösund
Joggpers
Joggpers 6:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 233 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Medlem sedan 26 februari 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
Hälsans stig8,0 km • 7:22 m/km
Hälsans stig8,0 km • 7:22 m/km
Inledde dagens pass med 5 minuter promenad, sen körde jag 5 minuter jogg och 2 ...
9
10
10
11
Tur och retur Jogersö + 2,5 km banan8,0 km • 7:30 m/km
Tur och retur Jogersö + 2,5 km banan8,0 km • 7:30 m/km
Värmde upp md 5 minuters promenad ner längs Frösängsvägen. Körde sedan 5 ...
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
7:26/km
1:58:55
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:55
16,0 km
Vecka 51
15
15
16
Hälsans stig7,2 km • 7:34 m/km
Hälsans stig7,2 km • 7:34 m/km
Hade värsta nerv värken i fredags då det gjorde ont under revben men mycket i ...
16
17
17
18
18
19
Hälsans stig7,0 km • 6:29 m/km
Hälsans stig7,0 km • 6:29 m/km
På morgonen innan jobbet hoppar vänster ur på baksidan, men hinner hoppa ...
19
20
Våtmarken ut på stigar runt om10,0 km • 7:34 m/km
Våtmarken ut på stigar runt om10,0 km • 7:34 m/km
Ingen träningsvärk efter gårdagen. Valde mina gamla löparskor så jag inte ...
20
21
Coopertest2,2 km • 5:36 m/km
Coopertest2,2 km • 5:36 m/km
Körde lite uppvärmning på Idrottsplatsen innan testet. Jag har inte tränat ...
Uppvärmning inför Coopertest2,8 km • 6:36 m/km
Uppvärmning inför Coopertest2,8 km • 6:36 m/km
Joggade ner för cykel och gångvägen bakom vårt hus inte ner för Frösängsvägen . ...
21
v. 51
Löpning:
7:04/km
3:26:11
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:11
29,2 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons