annons
Marcus

Marcus

Löppass i år
Löppass i år 113 st
Löpt i år
Löpt i år 1085 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 58 km
Tränat i år
Tränat i år 102 h

Totalt:
2015 - 888,8 km (150 pass)
2016 - 775,6 km (130 pass)
2017 - 1018,2 km (151 pass)
2018 - 1282,2 km (161 pass)
2019 - 141 km (25 pass) -skadad större delen av året.
2020 - 533,9 km (97 pass) - Skadad delar av året.
2021 - 963,9 km (124 pass)
2022 - Pågår

Målsättning:

Må bättre (endast utomhuslöpning räknas)
Springa 100 mil på ett år - KLART 2017 1018KM
Springa 120 mil på ett år- KLART 2018 1282KM
Springa 157,2 mil på ett år

Milen under 55min [Rek: 54:03 Dec -22]
Springa totalt 1000 mil (1/12 2022: 664,31 mil)

Genomföra en halvmara
Genomföra ett marathon

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 40
Löpning:
5:40/km
2:38:06
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:06
27,9 km
Vecka 41
5
5
6
6
8
8
10
10
v. 41
Löpning:
5:37/km
2:50:43
30,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:43
30,4 km
Vecka 42
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:41/km
52:14
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
52:14
9,2 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige