Målsättning:
Konditions- och fysträna för att rensa huvudet och överleva. Ta mig till en konsekvent 4ggr/vecka-tränare med varierad träning och långsiktig hållbarhet.
Kan det bli så här?
Löpning 1-2 ggr/vecka 7-8 km i snitt och 750 totalt (+50% jfr 2015)
Styrka/Gym 1-2ggr/vecka, totalt
MTB/Innebandy/annat 1-2ggr per vecka
Summerar detta till 150 pass på året så ska jag ha mer än godkänt och 200 pass är möjligt men vågat att sikta mot.
