Per Gustafsson

Per Gustafsson

1978 • Bollnäs

Per Gustafsson

1978 • Bollnäs
- min/km Joggpers
0 st Aktiviteter i år
0 km Löpt i år
h Tränat i år

Klubb: Vallsta SK.

En glad kille som på senaste året har hittat till löpningen som livstil. Sprang orientering när jag var liten och har väl sprungit och rört mig från och till hela livet dock inte särskilt målmedvetet... Målvetenheten har kommit under hösten 2014 då jag började med löpträning med Bollnäs kommuns och Nordic Gyms träningsanläggning i gruppform vilket har resulterat till att jag idag har hittat min favorit träningsform.
Mina PB:n 10K DM 10000m Bana, Ljusdal 41:35 (41:34:63)
21,1K Gävla Halvmatathon, Gävle 1:42:09

Målsättning:

Målsättning är att successivt öka distans och tid per vecka samt springa regelbundet 3-4 dagar / va med ca 3-5 mil /va.

Vidare är målsättningen att kombinera alternativa träningsformer som Cykel, Längdskidor och även Simning.

Planerade tävlingar 2015
2/5 Gävle Halvmarathon  21K
26/9 Lidingöloppet 30K

2016 är det stora målet att springa Maratondistansen
tex Stockholm Marathon eller
Skogsmarathon, Boulongerskogen Gävle



 


Medlem sedan 17 maj 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Total tid:
0:00
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Total tid:
0:00
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00