annons
Roland Rydén

Roland Rydén

Joggpers
Joggpers 5:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 64 h

Målsättning:

2018
5km under 19
Milen under 40
Halvmaran under 1:30

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:43/km
33:33
5,0 km
Styrka:
 
46:53
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:26
5,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 10
Skidor:
18:57/km
4:05:35
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:35
13,0 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Skidor:
20:50/km
31:19:56
90,2 km
Totalt:Total tid:
 
31:19:56
90,2 km
Vecka 12
16
16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 12
Löpning:
7:20/km
1:28:47
12,1 km
Styrka:
 
1:46:15
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:02
12,1 km
Vecka 13
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:41/km
32:13
4,8 km
Styrka:
 
1:28:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:13
4,8 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige