Emil

Emil

1994 • Stockholm

Emil

1994 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 3:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 952 km
Tränat i år
Tränat i år 76 h

Tog upp löpningen som "substitut" när jag slutade med innebandyn. Tänkte att om jag någon gång ska springa en mara är det när jag ändå är ganska bra tränad och har en grundkondition (ack så fel jag hade). Gjorde ett halvhjärtat försök till STHLM marathon några månader efter sista innebandypasset var gjort, och var helt inställd, både innan och efter loppet, att det inte vlir så mycket mer löpning för mig. Jag ahde ju faktiskt genomfört ett marathon, då var det check på det...

Några månader gick och jag insåg att det var ganska behagligt att gå och och springa: rensa tankarna och få lite motion samtidigt. Sedan har löpningen rullat på i perioder.

Tidigare lopp:

Sthlm Marathon 2014: 4:13
Sthlm marathon 2017 3:41
Sthlm marathon 2019 3:20

Målsättning:

Är av naturen en tävlingmänniska, så vill ju svara något i stil med att vinna SM i marathon... Mer jordnära målsättningar är att må bra, kunna äta gott och helt enkelt leva ett hälsosamt liv. Utöver det är målsättningen såklart att hela tiden utvecklas och bli bättre.

PB:
Milen: 37:10 (På bana, träning. Nov 2020)
Marathon 3:20:11 (Stockholm Marathon 2019)

Medlem sedan 28 maj 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
4:25/km
1:10:46
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:46
16,0 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km