annons
Lars-Johan Andersson

Lars-Johan Andersson

Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 10 h

Stockholm den 28 juli 2023

L-J Andersson, författare till "Investing in
People!" är en under-radar insider,
entreprenör och pensionerad professionell
idrottsman som delar universella principer som
fungerar för alla, i alla företag, när som helst!

Ha det bra och lycka till med löpningen och
livet.

Din Löpar Vän,
Lars-Johan Andersson under
pseudonym Buddy Insider™

Ps!

Löpning är som en nära vän -
en vän som aldrig sviker dig!

Målsättning:

2026: Springa starkt i åldern M60+. 6-9 timmars träning per vecka, med inriktning på maraton eller halvmaraton. Från jogging till maraton! Det är en njutning att vara långdistanslöpare ....

Personbästa:
Maraton -
Halvmaraton -
10 000 m -
5 000 m -

Visa profil Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Cykel 2025-10-2833:02
Cykel 2025-10-2833:02
VP 51 3 x 5 min @ VO2max med 2 min vila. 5 min upp-/nedvarvning. MST ≤ - ...
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:12/km
35:31
6,8 km
Cykel:
-- km/h
33:02
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:33
6,8 km
Vecka 45
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
5:21/km
35:37
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
35:37
6,7 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 46
Löpning:
5:44/km
31:30
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
31:30
5,5 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
6:06/km
40:13
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
40:13
6,6 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige