annons
Anna Hedenström

Anna Hedenström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1 st
Löpt i år
Löpt i år 3 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klarade Göteborgsvarvet på måltiden 2 tim 20 min.

Målsättning:

Må bra, öka från 10 km lopp på 1 timme till längre distanser och lite snabbare.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:09/km
1:40:00
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
16,3 km
Vecka 15
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 15
Löpning:
6:01/km
1:27:45
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:45
14,6 km
Vecka 16
14
14
15
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Stångjympa intensiv
15
17
17
18
18
v. 16
Löpning:
6:13/km
2:33:38
24,7 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:38
24,7 km
Vecka 17
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 17
Löpning:
6:34/km
1:01:00
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:00
9,3 km
Vecka 18
27
27
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
6:51/km
1:16:00
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:00
11,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige