annons

Anders Simonsson

1967
Kode
Medlem sedan 6 juni 2014

Joggpers

Joggpers 5:31 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 35 st

Löpt i år

Löpt i år 139 km

Tränat i år

Tränat i år 62 h

Följer Följs av

Oktober 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

29

29

30

F&S skivstång.53:22

F&S skivstång.53:22

30

1

Scoutskogen med Svea o Malin.2,1 km • 8:15 m/km

Scoutskogen med Svea o Malin.2,1 km • 8:15 m/km

1

2

2

3

3

4

Scoutskogen med Svea.2,1 km • 7:55 m/km

Scoutskogen med Svea.2,1 km • 7:55 m/km

4

5

5

v. 40

Löpning:

8:05/km

34:12

4,2 km

Styrka:

53:22

Totalt:Total tid:

1:27:34

4,2 km

Vecka 41

6

Tunge.2,2 km • 6:17 m/km

Tunge.2,2 km • 6:17 m/km

6

7

F&S skivstång.1:02:45

F&S skivstång.1:02:45

7

8

8

9

9

10

Scoutskogen med Svea.2,1 km • 9:33 m/km

Scoutskogen med Svea.2,1 km • 9:33 m/km

10

11

11

12

12

v. 41

Löpning:

7:52/km

33:59

4,3 km

Styrka:

1:02:45

Totalt:Total tid:

1:36:44

4,3 km

Vecka 42

13

Kode runt.3,2 km • 5:48 m/km

Kode runt.3,2 km • 5:48 m/km

13

14

F&S skivstång.56:04

F&S skivstång.56:04

14

15

15

16

16

17

17

18

Mikkelumd runt med Malin. 5,7 km • 6:27 m/km

Mikkelumd runt med Malin. 5,7 km • 6:27 m/km

18

19

19

v. 42

Löpning:

6:13/km

55:15

8,9 km

Styrka:

56:04

Totalt:Total tid:

1:51:19

8,9 km

Vecka 43

20

20

21

F&S skivstång.53:56

F&S skivstång.53:56

21

22

22

23

Scoutskogen med Malin o Svea.4,4 km • 7:41 m/km

Scoutskogen med Malin o Svea.4,4 km • 7:41 m/km

23

24

24

25

25

26

26

v. 43

Löpning:

7:41/km

34:09

4,4 km

Styrka:

53:56

Totalt:Total tid:

1:28:05

4,4 km

Vecka 44

27

Kode runt samt Scoutskogen med Svea.6,3 km • 6:27 m/km

Kode runt samt Scoutskogen med Svea.6,3 km • 6:27 m/km

27

28

F&S skivstång,51:14

F&S skivstång,51:14

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 44

Löpning:

6:27/km

40:43

6,3 km

Styrka:

51:14

Totalt:Total tid:

1:31:57

6,3 km

annons