Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 3:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 1132 km
Tränat i år
Tränat i år 117 h

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

Personliga världsrekord
10K 39:24 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid

2023: 185 - 218 - 2:58:47 (Amsterdam)
2022: 218 - 221 - 3:07:33 (London)
2021: 128 - 153 - ingen marathon
2020: 201 - 177 - 3:07:56 (Stockholm VR)
2019: 137 - 147 - 3:18:53 (Stockholm)
2018: 212 - 182 - 3:03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet är inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago, Berlin och London avklarade. Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i.

Medlem sedan 14 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
Löpning 2024-07-039,8 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-07-039,8 km • 5:14 m/km
Regnet gjorde det lättare idag, men lite blötare då.
3
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:07/km
4:16:22
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:22
50,1 km
Vecka 28
8
8
10
Löpning 2024-07-1010,9 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-07-1010,9 km • 5:19 m/km
Blåsigt. Körde fem strides typ. Ett 200 drag resten hundringar.
10
11
Löpning 2024-07-1111,4 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-07-1111,4 km • 5:14 m/km
Varmt igen och kvavt. Tog en 7-8 km innan det lättade lite i ben och lungor.
11
12
12
13
Motionscykel55:00
Motionscykel55:00
Svettigt till RW-podden.
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:16/km
2:51:13
32,5 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:13
32,5 km
Vecka 29
15
Löpning 2024-07-1516,3 km • 4:48 m/km
Löpning 2024-07-1516,3 km • 4:48 m/km
Stora vägen och hem. Lite tröskel mitt i, men tunga ben.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
4:48/km
1:18:19
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:19
16,3 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km