Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 568 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

Personliga världsrekord
10K 39:25 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid
2020: 201 - 177 - 3.07.56 (Stockholm VR)
2019: 137 - 147 - 3:18:53 (Stockholm)
2018: 212 - 182 - 3:03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet är inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago och Berlin avklarade. Startplats (fortfarande) säkrad till London 2021. Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i.

Medlem sedan 14 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Distans6,6 km • 4:34 m/km
Distans6,6 km • 4:34 m/km
2+2+2 med gå-/ståvila mellan och lite nedjogg. Dumt snabbt kanske, men dojjorna ...
31
1
1
3
3
4
4
5
Distans11,7 km • 4:45 m/km
Distans11,7 km • 4:45 m/km
Stopp för stretch mm efter 6,7k efter känningar i vaden. På't igen sedan och ...
5
6
6
v. 22
Löpning:
4:44/km
2:03:50
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:50
26,2 km
Vecka 23
7
Distans9,4 km • 5:00 m/km
Distans9,4 km • 5:00 m/km
Inga stopp. Väldigt konstiga signaler från vaden/vaderna. Ren gubbvadsångest, ...
7
8
Bilinlämning1:40:00
Bilinlämning1:40:00
Fram och tillbaks Solna. 10k +
8
9
Distans10,4 km • 5:03 m/km
Distans10,4 km • 5:03 m/km
Olustig känsla i vaden, men gav mig ändå ut till slut efter mycket velande. ...
9
10
10
11
Distans11,9 km • 4:52 m/km
Distans11,9 km • 4:52 m/km
Fortsatt skum känsla i vaderna. Är det plattan, eller vad? Nåväl, plan på att ...
11
12
Ben30:00
Ben30:00
Rumpa och ben.
12
13
Löpning 2021-06-139,6 km • 5:03 m/km
Löpning 2021-06-139,6 km • 5:03 m/km
Ny energi funnen efter pizza och öl, så kom ut till slut ändå. Långsamt, men ...
13
v. 23
Löpning:
4:59/km
3:25:26
41,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
--/km
1:40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:26
41,2 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
18
18
19
Löpning 2021-06-198,6 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-06-198,6 km • 4:56 m/km
Lite sexhundringar i kontrollerat tempo var tanken. Värmen och känslan ...
19
20
20
v. 24
Löpning:
5:05/km
2:31:22
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:22
29,8 km
Vecka 25
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
4:50/km
43:37
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:37
9,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km