Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 3:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

Personliga världsrekord
10K 39:24 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid

2023: 185 - 218 - 2:58:47 (Amsterdam)
2022: 218 - 221 - 3:07:33 (London)
2021: 128 - 153 - ingen marathon
2020: 201 - 177 - 3:07:56 (Stockholm VR)
2019: 137 - 147 - 3:18:53 (Stockholm)
2018: 212 - 182 - 3:03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet är inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago, Berlin och London avklarade. Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i.

Medlem sedan 14 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
Löpning 2024-01-319,4 km • 5:07 m/km
Löpning 2024-01-319,4 km • 5:07 m/km
ATF-dag och resdag. Förkyld, men ville få till en förmiddagslunk så att inte ...
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:07/km
48:11
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
48:11
9,4 km
Vecka 6
5
5
6
6
8
8
9
9
10
Löpning 2024-02-1014,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-02-1014,1 km • 5:10 m/km
Svalt. Något över förväntan. Öroninflammation på g, eller vad?
10
11
Löpning 2024-02-119,8 km • 5:04 m/km
Löpning 2024-02-119,8 km • 5:04 m/km
Rejäla hostningar, men mindre problem med öronen. Kanske åt rätt håll.
11
v. 6
Löpning:
5:09/km
2:43:56
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:56
31,8 km
Vecka 7
12
12
14
14
16
16
18
Löpning 2024-02-1819,9 km • 5:02 m/km
Löpning 2024-02-1819,9 km • 5:02 m/km
0 grader och sol. ON idag, men de känns lika stumma som tidigare.
18
v. 7
Löpning:
5:06/km
3:50:10
45,1 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:10
45,1 km
Vecka 8
19
19
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:13/km
2:48:36
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:36
32,3 km
Vecka 9
26
26
27
Tröskelisch12,9 km • 4:31 m/km
Tröskelisch12,9 km • 4:31 m/km
Vakås-Bjärkaryd, 3*2k + 2*300 uppför. Skönt med ett lite fartigare pass. Länge ...
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:31/km
58:15
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
58:15
12,9 km