Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Följer
Följs av
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Joggpers
Joggpers
3:06
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
308
st
Löpt i år
Löpt i år
2894
km
Tränat i år
Tränat i år
251
h
Medlem sedan 2 juli 2014
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
27
28
Distans
10,2 km • 4:26 m/km
Distans
10,2 km • 4:26 m/km
28
29
5x(1km+500m)
13,0 km • 3:52 m/km
5x(1km+500m)
13,0 km • 3:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21980910
7
29
30
Distans
9,7 km • 4:40 m/km
Distans
9,7 km • 4:40 m/km
30
1
Distans
7,2 km • 4:26 m/km
Distans
7,2 km • 4:26 m/km
1
2
Barnvagnsjogg
7,3 km • 4:48 m/km
Barnvagnsjogg
7,3 km • 4:48 m/km
2
3
Hässelbyloppet - Hässelby
10,0 km • 32:22
Hässelbyloppet - Hässelby
10,0 km • 32:22
3:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21992128
7
Upp- / Nerjogg
10,0 km • 4:42 m/km
Upp- / Nerjogg
10,0 km • 4:42 m/km
3
v. 39
Löpning:
4:16/km
4:47:03
67,4 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
5:32:03
67,4 km
Vecka 40
4
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
4
5
Distans
10,3 km • 4:33 m/km
Distans
10,3 km • 4:33 m/km
5
6
10x(400+100) + 4x(800m+200m)
15,1 km • 3:58 m/km
10x(400+100) + 4x(800m+200m)
15,1 km • 3:58 m/km
6
7
Distans
10,0 km • 4:33 m/km
Distans
10,0 km • 4:33 m/km
7
8
Distans
8,9 km • 4:28 m/km
Distans
8,9 km • 4:28 m/km
8
9
Barnvagnsjogg
11,0 km • 4:30 m/km
Barnvagnsjogg
11,0 km • 4:30 m/km
9
10
3x3km
15,0 km • 4:00 m/km
3x3km
15,0 km • 4:00 m/km
10
v. 40
Löpning:
4:17/km
5:01:17
70,2 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:31:17
70,2 km
Vecka 41
11
11
12
Distans
10,2 km • 4:25 m/km
Distans
10,2 km • 4:25 m/km
12
13
3x800m + 3x600m
10,8 km • 4:23 m/km
3x800m + 3x600m
10,8 km • 4:23 m/km
13
14
Distans
9,0 km • 4:36 m/km
Distans
9,0 km • 4:36 m/km
14
15
15
16
Söder Runt - Söder
10,0 km • 32:36
Söder Runt - Söder
10,0 km • 32:36
3:16 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
22034979
7
16
17
Barnvagnsjogg
6,5 km • 4:59 m/km
Barnvagnsjogg
6,5 km • 4:59 m/km
Barnvagnsjogg
6,5 km • 4:59 m/km
Barnvagnsjogg
6,5 km • 4:59 m/km
17
v. 41
Löpning:
4:22/km
3:51:28
53,0 km
Totalt:
Total tid:
3:51:28
53,0 km
Vecka 42
18
Distans
10,1 km • 4:31 m/km
Distans
10,1 km • 4:31 m/km
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
18
19
Distans
9,8 km • 4:32 m/km
Distans
9,8 km • 4:32 m/km
19
20
Distans
9,7 km • 4:19 m/km
Distans
9,7 km • 4:19 m/km
20
21
Barnvagnsjogg
9,5 km • 4:47 m/km
Barnvagnsjogg
9,5 km • 4:47 m/km
21
22
Distans
11,6 km • 4:23 m/km
Distans
11,6 km • 4:23 m/km
22
23
Barnvagnsjogg
7,0 km • 4:30 m/km
Barnvagnsjogg
7,0 km • 4:30 m/km
Haga parkrun - Hagaparken
5,0 km • 16:28
Haga parkrun - Hagaparken
5,0 km • 16:28
3:18 m/km
Barnvagnsjogg
3,0 km • 5:03 m/km
Barnvagnsjogg
3,0 km • 5:03 m/km
23
24
Distans
17,5 km • 4:42 m/km
Distans
17,5 km • 4:42 m/km
24
v. 42
Löpning:
4:29/km
6:13:14
83,2 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
6:38:14
83,2 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
