annons
Ivan Smith

Ivan Smith

1986 • Borås

Ivan Smith

1986 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 100 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

Är en person som tycker om att vara i rörelse. Löpning är en enkel och bra träningsform som passar mig väl.

Målsättning:

Mål 2022:
Slå personbästa på milen. Ska även försöka slå personbästa på halvmarathon eller marathon. Springa mer än föregående år och gärna mycket mer! Viktigaste är dock att må bra och bibehålla glädjen i löpningen. Upptäcka nya rundor och springa längre. Kommer också testa ultralöpning under 2022.





Medlem sedan 3 juli 2014

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
30
30
31
Distans6,0 km • 5:17 m/km
Distans6,0 km • 5:17 m/km
Oväntat fartpass idag. Blev tre snabba i cirka 4:22 fart. Tappade två sek varje ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:38/km
1:02:18
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:18
11,1 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
Distans6,5 km • 5:46 m/km
Distans6,5 km • 5:46 m/km
Runt Hestra, lite kors och tvärs. Flöt på bra. Liten känning i vänstra hälsena?
5
6
6
7
Distans4,0 km • 6:00 m/km
Distans4,0 km • 6:00 m/km
Spontanpass från K. Vanliga kläder. Flöt på bra lite jobbigt mot slutet i ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:52/km
1:01:31
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:31
10,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons