Beniam Mammo - HSK

Beniam Mammo - HSK

1970 • Hässelby

Beniam Mammo - HSK

1970 • Hässelby
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 353 st
Löpt i år
Löpt i år 1836 km
Tränat i år
Tränat i år 155 h

Klubb: Hässelby SK

Jag har väldigt dåligt lokal synne och det är tur att jag kan springa.

Målsättning:

- Maraton : sub 03:10:00
- ½ Maraton sub 01:30:00
- 10 km sub 40 min
- Hinna med 450 mil/år.

* Jag har lovat min Natalie en resa till New York och springa Maran år 2021. Det krävs sub 03:14/01:32 år 2020.

Maraton statistik 44 genomförda bröt ett år [1994, 2020]
- ASICS Stockholm Maraton [1994-96, 98-99,2002-05,06-08, 09-19]
- Jubileum Maraton 2012
- TSC New York City Maraton (2011, 2012, 2013, 2014, 2016) där 2012 struken pga (natur katastrof)
- Boston Maraton (2015)
- Bank of America Chicago Maraton (2017-2019)
- BMW Berlin Maraton (2015-17, 2019)
- Virgin London Maraton (2012)
- Paris Maraton (2017, 2018)
- Hamburg Maraton (2019) [PB registerförd]
- Valencia Maraton (2015, 2018-19)
- Murcia Maraton (2018) *bröt efter halva tack vara gubbvad problem.
- Ultra Maraton (Ultra SM 100 km Ljungskile) [2019]


PB
- 5 Km: 21:02 (STHLM 10 2019)
- 10 Km : 41:48 (Hässelby Loppet 2014)
- Halvmaraton: 1:33:01 (Kungsholmen runt 1/2 Maraton 2019)
- Lidingöloppet: 2:40:48 (Lidingöloppet 2014)
- Maraton: 3:17:32 (Hamburg Maraton - 2019)
- Ultra Maraton 100 km 11:24:13 (Ljungskile Ultra SM 100 Km)

Planerat maraton för 2020.
- Sympati maraton lopp inomhus (Löparband) Vasaloppsdagen (Mar)
- Nora Maraton (Mar)
- Boston Marathon (Apr)
- Stockholm Maraton (Maj)
- IFK Halmstad (SM på 100km) (Juni).
- Kustmaran (Juli)
- 6 sjöar- Uppsala Maraton Uppsala (Aug)
- Berlin Maraton (Sep)
- Göteborg Maraton (Oct)
- Höstrusket Maraton. (Nov)
- Valencia Maraton (Dec)

1/2 Maraton
- (Santapola 1/2 Maraton) (Jan)
- Premiär milen (Farthållare 49 min) (Mar)
- Kungsholmen runt (Maj)
- Rambola (Stockholm 1/2 maraton) (Farthållare 01:40) (Sep)

Medlem sedan 8 juli 2014

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.