Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

1992 • Borås

Följer Följs av

Jonas Martinsson

1992 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Löpt i september
Löpt i september 184 km
Löpt i år
Löpt i år 1164 km
Tränat i år
Tränat i år 100 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.22 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2023

Medlem sedan 5 augusti 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Vila
Vila
Krasslig
28
29
Vila
Vila
Krasslig
29
30
Vila
Vila
Krasslig
30
1
Vila
Vila
Bakslag
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:08/km
25:39
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:39
5,0 km
Vecka 36
5
5
7
7
9
9
v. 36
Löpning:
5:19/km
3:24:32
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:32
38,5 km
Vecka 37
11
11
13
13
14
14
15
15
16
Nybro Backyard 12h53,7 km • 5:35:11
Nybro Backyard 12h53,7 km • 5:35:11
6:15 m/km
8 varv á 6706m Totalt: 53,648 km Varv 1: 38.20 Varv 2: 39.32 Varv 3: ...
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:58/km
6:43:17
67,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:17
67,7 km
Vecka 38
18
18
20
20
22
22
24
Långpass31,0 km • 6:09 m/km
Långpass31,0 km • 6:09 m/km
Lugnt och fint med Gepan, Magnus, Daniel, Jocke
24
v. 38
Löpning:
5:42/km
5:47:20
61,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:20
61,0 km
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:36/km
1:32:29
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:29
16,5 km