Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

1992 • Borås

Följer Följs av

Jonas Martinsson

1992 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 85 km
Löpt i år
Löpt i år 1445 km
Tränat i år
Tränat i år 140 h

Klubb: Vänersborgs AIK Personlig sida/blogg: www.strava.com/athletes/59705674

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.22 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2023

Medlem sedan 5 augusti 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
3
3
6
6
v. 40
Löpning:
5:32/km
3:30:08
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:08
38,0 km
Vecka 41
8
8
10
10
12
Fartlek17,0 km • 4:47 m/km
Fartlek17,0 km • 4:47 m/km
5k jogg / 10x60/60s @ 4.15/4.30 / 2k jogg / 5k @ 4.30 / 500m jogg
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:04/km
3:37:32
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:32
43,0 km
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
4:55/km
1:08:53
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:53
14,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km