annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Löpt i augusti
Löpt i augusti 148 km
Löpt i år
Löpt i år 1181 km
Tränat i år
Tränat i år 100 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
Atea Kalmarmilen - Kalmar10,0 km • 47:57
Atea Kalmarmilen - Kalmar10,0 km • 47:57
4:48 m/km
Pacerjobb åt Haval. Mål att komma sub 48, löstes galant
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:58/km
1:14:29
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:29
15,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
v. 32
Löpning:
5:08/km
2:44:16
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:16
32,0 km
Vecka 33
10
10
v. 33
Löpning:
5:19/km
3:35:16
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:16
40,5 km
Vecka 34
20
20
v. 34
Löpning:
5:16/km
4:31:24
51,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:24
51,5 km
Vecka 35
24
24
28
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
5:18/km
2:07:07
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:07
24,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige