annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 85 km
Löpt i år
Löpt i år 383 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
5
5
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
7
7
8
Distans6,4 km • 4:41 m/km
Distans6,4 km • 4:41 m/km
Löpband
8
11
Distans inkl lång backe10,4 km • 5:31 m/km
Distans inkl lång backe10,4 km • 5:31 m/km
Byttorps Vägport -> Ryssby Klint (13.29). Väldigt slirigt underlag, så fart ...
11
12
12
v. 49
Löpning:
4:59/km
3:28:07
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:07
41,8 km
Vecka 50
14
14
16
16
19
19
v. 50
Löpning:
5:04/km
3:35:28
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:28
42,5 km
Vecka 51
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
5:07/km
5:18:00
62,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:00
62,2 km
Vecka 52
28
28
29
29
31
Sylvesterloppet Vänersborg8,3 km • 32:59
Sylvesterloppet Vänersborg8,3 km • 32:59
3:58 m/km
Segt idag, tog slut efter 5 km. Jobbigt att springa snabbt utan någon ...
31
1
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:04/km
2:33:19
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:19
30,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige