annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 85 km
Löpt i år
Löpt i år 383 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
2
2
4
4
v. 22
Löpning:
4:41/km
1:36:01
20,5 km
Cykel:
31,1 km/h
1:45:00
54,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:01
75,0 km
Vecka 23
6
Distans13,0 km • 4:52 m/km
Distans13,0 km • 4:52 m/km
Torsås
6
7
7
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
4:51/km
1:32:16
19,0 km
Cykel:
31,7 km/h
1:30:00
47,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:16
66,6 km
Vecka 24
v. 24
Cykel:
31,2 km/h
5:15:00
163,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:15:00
163,7 km
Vecka 25
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Distans17,0 km • 5:19 m/km
Distans17,0 km • 5:19 m/km
Björsebo, Sunelycke, Bergkvara, Torsås
26
v. 25
Löpning:
5:19/km
1:30:17
17,0 km
Cykel:
30,3 km/h
1:30:00
45,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:17
62,5 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:04/km
45:35
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:35
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige