annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 85 km
Löpt i år
Löpt i år 383 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:52/km
1:42:08
21,0 km
Cykel:
30,4 km/h
30:00
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:08
36,2 km
Vecka 40
3
Vila
Vila
Småkrasslig
3
4
Vila
Vila
Småkrasslig
4
5
Vila
Vila
Småkrasslig
5
6
6
8
Distans13,4 km • 5:11 m/km
Distans13,4 km • 5:11 m/km
Med brorsan, Ekvall och Ted
8
9
Distans10,2 km • 5:14 m/km
Distans10,2 km • 5:14 m/km
Med brorsan
9
v. 40
Löpning:
5:12/km
2:02:41
23,6 km
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:41
38,6 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 42
Löpning:
5:07/km
1:21:52
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:52
16,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
4:24/km
22:02
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
22:02
5,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:16/km
38:26
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
38:26
7,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige