annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
4:36/km
55:15
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:15
12,0 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Vila
Vila
14
15
15
16
16
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
17
17
20
20
21
21
23
23
v. 29
Löpning:
4:59/km
2:26:30
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:30
29,4 km
Vecka 30
24
24
26
26
28
Långpass26,6 km • 6:27 m/km
Långpass26,6 km • 6:27 m/km
Orust Tvärs-banan med Björn och Kristina
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:45/km
4:45:15
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:15
49,6 km
Vecka 31
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:32/km
45:23
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:23
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige