annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:32/km
45:23
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:23
10,0 km
Vecka 32
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:01/km
3:15:35
39,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:35
39,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:00/km
1:11:01
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:01
14,2 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Långpass22,5 km • 5:19 m/km
Långpass22,5 km • 5:19 m/km
Lugnt långpass
26
27
Vila
Vila
Krasslig
27
v. 34
Löpning:
5:19/km
1:59:41
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:41
22,5 km
Vecka 35
28
Vila
Vila
Krasslig
28
29
Vila
Vila
Krasslig
29
30
Vila
Vila
Krasslig
30
31
31
1
Vila
Vila
Bakslag
1
2
2
3
3
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige