annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:00/km
1:54:49
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:49
23,0 km
Vecka 45
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
6:01/km
1:00:13
10,0 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:13
10,0 km
Vecka 46
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
4:50/km
1:00:31
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:31
12,5 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
4:54/km
54:56
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
54:56
11,2 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:56/km
2:59:00
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:00
30,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige