annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 77 km
Löpt i år
Löpt i år 375 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:56/km
2:59:00
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:00
30,2 km
Vecka 49
4
Vila
Vila
Krasslig
4
5
Vila
Vila
Krasslig
5
6
Vila
Vila
Krasslig
6
7
Vila
Vila
Krasslig
7
8
Vila
Vila
Krasslig
8
10
10
v. 49
Löpning:
5:39/km
1:16:13
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:13
13,5 km
Vecka 50
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Vila
Vila
Krasslig
17
v. 50
Löpning:
5:07/km
1:02:52
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:52
12,3 km
Vecka 51
18
Vila
Vila
Krasslig
18
19
Vila
Vila
Krasslig
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:00/km
1:14:59
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:59
15,0 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
29
29
31
31
v. 52
Löpning:
5:16/km
2:13:12
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:12
25,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige