annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 61 km
Löpt i år
Löpt i år 360 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Sjuk
Sjuk
Ingen feber, men fortfarande hängig
28
29
Vila
Vila
Efter sjukdom
29
30
Vila
Vila
Efter sjukdom
30
31
Vila
Vila
Efter sjukdom
31
1
Vila
Vila
Efter sjukdom
1
3
3
v. 44
Löpning:
5:15/km
57:48
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:48
11,0 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:06/km
2:49:05
33,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:05
33,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
4:40/km
23:20
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:20
5,0 km
Vecka 47
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:13/km
2:31:05
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:05
29,0 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
4:59/km
2:01:04
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:04
24,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige