annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 53 km
Löpt i år
Löpt i år 352 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
31
Cykel, Öland
Cykel, Öland
Kapelludden - Bruddesta - Kapelludden, ca 40 km
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:13/km
2:06:25
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:25
24,2 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:13/km
5:08:29
59,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:29
59,2 km
Vecka 24
13
13
v. 24
Löpning:
5:13/km
5:28:01
62,9 km
Cykel:
29,1 km/h
41:17
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:18
82,9 km
Vecka 25
16
16
18
18
21
Vila
Vila
Testade jogga men knät ville inte
21
22
22
v. 25
Löpning:
5:12/km
2:09:55
25,0 km
Cykel:
31,7 km/h
1:00:00
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:55
56,7 km
Vecka 26
27
27
29
29
v. 26
Löpning:
4:50/km
1:51:08
23,0 km
Cykel:
22,4 km/h
4:07:24
92,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:58:32
115,5 km
Vecka 27
3
Vila
Vila
Knät
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:29/km
1:53:30
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:30
20,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige