annons
Jonas Martinsson

Jonas Martinsson

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 53 km
Löpt i år
Löpt i år 352 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

PERSONBÄSTAN

Bana:
5000m: 17.52 (En Midsommarnatts Dröm - Lerum 2016)

Landsväg:
5 km: 17.53 (Varvetmilen - Göteborg 2016; varvning)
10 km: 36.24 (Varvetmilen - Göteborg 2015)
Halvmaraton: 1.22.58 (Göteborgs Halvmarathon 2014)
Maraton: 3.09.23 (Amsterdam Marathon 2015)

Ultra:
Backyard: 53,648 km (8 varv, Nybro Backyard 12h 2023)
6-timmars: 60,377 km (Borås 6-timmars 2021)

Målsättning:

Mål under 2025

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
5:00/km
2:02:21
24,5 km
Cykel:
30,6 km/h
1:00:00
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:21
55,1 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
4:43/km
2:56:38
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:38
37,5 km
Vecka 33
11
11
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
4:37/km
1:57:44
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:44
25,5 km
Vecka 34
18
18
19
Distans8,0 km • 4:49 m/km
Distans8,0 km • 4:49 m/km
Tisdagsklubben, farthållare åt Gepan. Liten tempoökning på egen hand efteråt
19
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:05/km
2:34:56
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:56
30,5 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
31
31
v. 35
Löpning:
4:59/km
2:24:33
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:33
29,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige