Träningsdagbok: Crobbe Andersson, Katrineholm
Crobbe Andersson

Crobbe Andersson

1971 • Katrineholm

Crobbe Andersson

1971 • Katrineholm
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Det är dags att ta tag i det här haveriet igen. Förfallet är påtagligt efter att jag slutade springa för typ 2 år sen.

Förutsättningar från omstart, jävligt nära 100 kg-strecket, överviktig (FET), lågvätskad 47-åring med en metabolisk ålder på 58 år enligt impedansmätning.

Målsättning:

Komma i form.

Långsiktiga mål även fast jag inte direkt bryr mig om tider:

Milen under 50 min (55,51)
Halvmilen under 25 min (25,30)
Halvmaran sub 2 tim. (2,08,47)
KK-joggen sub 55 min. (59,49)

Medlem sedan 12 augusti 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km