Vanja Bökman

Vanja Bökman

2001 • tving

Vanja Bökman

2001 • tving
Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 149 st
Löpt i år
Löpt i år 294 km
Tränat i år
Tränat i år 154 h

Älskar att träna!!! OCR är mitt liv :)

Målsättning:

Tillhöra eliten inom OCR

Medlem sedan 18 augusti 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 16
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
5:40/km
1:25:00
15,0 km
Cykel:
14,4 km/h
1:15:00
18,0 km
Styrka:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:10:00
33,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km