annons
Vanja Bökman

Vanja Bökman

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 68 km
Tränat i år
Tränat i år 125 h

Älskar att träna!!! OCR är mitt liv :)

Målsättning:

Tillhöra eliten inom OCR

Visa profil Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:00/km
1:30:00
15,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
15,0 km
Vecka 23
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
6:09/km
40:00
6,5 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
6,5 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
6:36/km
1:06:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:00
10,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
6:00/km
36:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:00
6,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
9:31/km
3:58:00
25,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:00
25,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige