annons
Vanja Bökman

Vanja Bökman

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 126 st
Löpt i år
Löpt i år 68 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h

Älskar att träna!!! OCR är mitt liv :)

Målsättning:

Tillhöra eliten inom OCR

Visa profil Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
8:20/km
1:40:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
12,0 km
Vecka 19
6
6
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 19
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
5:29/km
2:39:00
29,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:00
29,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:51/km
45:00
7,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
7,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige