annons
Vanja Bökman

Vanja Bökman

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 68 km
Tränat i år
Tränat i år 125 h

Älskar att träna!!! OCR är mitt liv :)

Målsättning:

Tillhöra eliten inom OCR

Visa profil Följer Följs av
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:51/km
45:00
7,7 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
7,7 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
6:40/km
1:40:00
15,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
15,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 24
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
19
19
20
20
23
23
v. 25
Löpning:
5:45/km
2:22:00
24,7 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:00
24,7 km
Vecka 26
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
6:05/km
25:00
4,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
4,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige