Fredrik

Fredrik

1973 • Nässjö

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik

1973 • Nässjö
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Löpt i år
Löpt i år 563 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

Medlem sedan 1 september 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:15/km
4:52:47
46,9 km
Promenad:
13:28/km
2:18:55
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:42
57,2 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
v. 15
Promenad:
10:58/km
2:47:24
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:24
15,3 km
Vecka 16
16
16
17
17
19
19
v. 16
Promenad:
9:34/km
1:12:12
7,6 km
Annat:
 
47:56
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:08
34,1 km
Vecka 17
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:14/km
0:44
0,1 km
Promenad:
9:43/km
3:05:06
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:50
19,2 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km