annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 322 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
1
1
v. 9
Löpning:
4:59/km
3:00:14
36,2 km
Styrka:
 
15:00
 
Promenad:
13:04/km
49:31
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:45
40,0 km
Vecka 10
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:12/km
3:08:12
36,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:12
36,2 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
v. 12
Löpning:
5:07/km
1:12:55
14,3 km
Promenad:
12:10/km
1:26:21
7,1 km
Annat:
 
29:41
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:57
31,7 km
Vecka 13
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:05/km
50:50
10,0 km
Promenad:
13:16/km
21:38
1,6 km
Annat:
 
6:52
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:20
15,6 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige