annons
Fredrik

Fredrik

1973 • Nässjö

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik

1973 • Nässjö
Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 262 st
Löpt i år
Löpt i år 1595 km
Tränat i år
Tränat i år 155 h

Medlem sedan 1 september 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
4
4
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
4:59/km
2:12:14
26,5 km
Promenad:
11:34/km
50:27
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:41
30,9 km
Vecka 50
11
11
13
13
v. 50
Löpning:
4:56/km
1:16:00
15,4 km
Promenad:
11:44/km
1:57:53
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:53
25,4 km
Vecka 51
17
17
v. 51
Löpning:
4:57/km
3:07:54
38,0 km
Promenad:
11:46/km
1:47:45
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:39
47,1 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:55/km
49:09
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
49:09
10,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons