annons

Tony Gudmundsson

1972
Norrköping
Medlem sedan 27 april 2008

Joggpers

Joggpers 3:49 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2008

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Stockholm Marathon - 42,2 km • 4:40:53

Stockholm Marathon - 42,2 km • 4:40:53
6:39 m/km

Ja vad ska man säga det var varmt som f... o jag var alldeles för dåligt tränad ...

v. 22

Löpning:

6:39/km

4:40:53

42,2 km

Totalt:Total tid:

4:40:53

42,2 km

Vecka 23

v. 23

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 24

Sörby Rundan 7,1 km • 4:49 m/km

Eksundsvarvet 13,1 km • 4:48 m/km

v. 24

Löpning:

4:49/km

1:37:20

20,2 km

Totalt:Total tid:

1:37:20

20,2 km

Vecka 25

Sörby Rundan 7,1 km • 4:45 m/km

Kvillinge Varvet 12,5 km • 5:28 m/km

Jobbigt som f...n blåste o regna fick en anning känning i ljumsken sprang fram ...

v. 25

Löpning:

5:12/km

1:42:05

19,6 km

Totalt:Total tid:

1:42:05

19,6 km

Vecka 26

Smedby Rundan 17,7 km • 5:36 m/km

Segt och varmt.

v. 26

Löpning:

5:36/km

1:38:56

17,7 km

Totalt:Total tid:

1:38:56

17,7 km

Vecka 27

Till svärtinge udde11,0 km • 4:43 m/km

v. 27

Löpning:

4:43/km

51:56

11,0 km

Totalt:Total tid:

51:56

11,0 km

annons