Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tony Gudmundsson
1972
Norrköping
Medlem sedan 27 april 2008
Joggpers
Joggpers
3:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2008
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Till svärtinge udde
11,0 km • 4:43 m/km
Till svärtinge udde
11,0 km • 4:43 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
4:43/km
51:56
11,0 km
Totalt:
Total tid:
51:56
11,0 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Eksundsvarvet
13,1 km • 4:41 m/km
Eksundsvarvet
13,1 km • 4:41 m/km
En impuls runda hade inte tänkt att springa idag men tur var väl det med tanke ...
20
v. 29
Löpning:
4:41/km
1:01:30
13,1 km
Totalt:
Total tid:
1:01:30
13,1 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
Haga Varvet
5,0 km • 4:20 m/km
Haga Varvet
5,0 km • 4:20 m/km
Kändes bra de tre första kilometrarna sen blev det lite segare.
28
29
29
30
30
31
Fiskeby Femman
5,0 km • 4:18 m/km
Fiskeby Femman
5,0 km • 4:18 m/km
31
1
1
2
2
3
Kvillinge Rundan
18,6 km • 4:49 m/km
Kvillinge Rundan
18,6 km • 4:49 m/km
Premiär för mina nya GT 2130 var som att springa på moln ; ) det gick ganska så ...
3
v. 31
Löpning:
4:38/km
2:12:47
28,6 km
Totalt:
Total tid:
2:12:47
28,6 km
annons
