Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tony Gudmundsson
1972
Norrköping
Medlem sedan 27 april 2008
Joggpers
Joggpers
3:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Morgonjogg
5,9 km • 5:02 m/km
Morgonjogg
5,9 km • 5:02 m/km
28
29
29
30
30
1
MorgonJogg
4,9 km • 4:35 m/km
MorgonJogg
4,9 km • 4:35 m/km
1
2
Morgon Jogg
5,9 km • 4:38 m/km
Morgon Jogg
5,9 km • 4:38 m/km
2
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
4:46/km
1:18:54
16,6 km
Totalt:
Total tid:
1:18:54
16,6 km
Vecka 27
5
5
6
Norf-Himpa
7,9 km • 4:59 m/km
Norf-Himpa
7,9 km • 4:59 m/km
6
7
Morgonjogg
6,5 km • 4:43 m/km
Morgonjogg
6,5 km • 4:43 m/km
7
8
8
9
Morgonjogg
6,0 km • 4:38 m/km
Morgonjogg
6,0 km • 4:38 m/km
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
4:48/km
1:37:46
20,4 km
Totalt:
Total tid:
1:37:46
20,4 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 28
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 29
19
19
20
Fyrby-Haga
5,8 km • 4:46 m/km
Fyrby-Haga
5,8 km • 4:46 m/km
20
21
Morgon Jogg
6,5 km • 4:54 m/km
Morgon Jogg
6,5 km • 4:54 m/km
21
22
MorgonJogg
4,6 km • 4:28 m/km
MorgonJogg
4,6 km • 4:28 m/km
Kvällstur med Niklas Eksund/Borgsmo
17,4 km • 4:57 m/km
Kvällstur med Niklas Eksund/Borgsmo
17,4 km • 4:57 m/km
upp o ner jogg
2,0 km
upp o ner jogg
2,0 km
22
23
23
24
Runt Åbackarna
5,4 km • 4:39 m/km
Runt Åbackarna
5,4 km • 4:39 m/km
24
25
25
v. 29
Löpning:
4:49/km
3:11:12
41,7 km
Totalt:
Total tid:
3:11:12
41,7 km
Vecka 30
26
Eksund
12,9 km • 4:48 m/km
Eksund
12,9 km • 4:48 m/km
26
27
27
28
Intervaller vid Sörby
8,0 km • 4:15 m/km
Intervaller vid Sörby
8,0 km • 4:15 m/km
28
29
29
30
30
31
Baltzarloppet - Motala
21,0 km • 1:43:37
Baltzarloppet - Motala
21,0 km • 1:43:37
4:56 m/km
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:46/km
3:19:25
41,9 km
Totalt:
Total tid:
3:19:25
41,9 km
annons
