annons
Tony Gudmundsson

Tony Gudmundsson

Joggpers
Joggpers 3:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:12/km
31:20
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
31:20
6,0 km
Vecka 49
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:38/km
2:15:07
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:07
24,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
16
16
18
18
19
Borgsmo med Tjalve13,3 km • 6:23 m/km
Borgsmo med Tjalve13,3 km • 6:23 m/km
Tuff runda med en del pulsande i snö upp till knäna.
19
v. 50
Löpning:
5:54/km
3:26:17
35,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:17
35,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
5:20/km
40:02
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
40:02
7,5 km
Vecka 52
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Löpning:
5:31/km
4:22:21
47,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:21
47,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige