annons
Tony Gudmundsson

Tony Gudmundsson

Joggpers
Joggpers 3:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
30
30
1
Försök heat i SVMM0,9 km • 2:46
Försök heat i SVMM0,9 km • 2:46
3:07 m/km
Försöksheat med jaktstart själv blev jag seedad att starta från 890m
LoserLoppet i SVMM1,0 km • 3:06
LoserLoppet i SVMM1,0 km • 3:06
3:06 m/km
Sjukt jobbigt att springa 1000m men jäkligt roligt nöjd med tiden oxå.
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:06/km
32:51
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
32:51
14,0 km
Vecka 40
3
3
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
4:49/km
4:05:59
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:59
51,0 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 41
Löpning:
4:34/km
1:40:51
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:51
22,1 km
Vecka 42
17
17
19
19
20
20
22
22
v. 42
Löpning:
4:45/km
1:43:22
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:22
21,8 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:19/km
2:23:59
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:59
27,1 km
Vecka 44
31
31
1
1
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
4:51/km
1:42:17
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:17
21,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige