annons

Rolf Kühl

1957
Romelanda
Medlem sedan 15 september 2014

Joggpers

Joggpers 5:28 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 99 st

Löpt i år

Löpt i år 1273 km

Tränat i år

Tränat i år 126 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av

September 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

31

31

1

Äspholmen-Solberg14,4 km • 6:13 m/km

Äspholmen-Solberg14,4 km • 6:13 m/km

1

2

Hemmerunda8,5 km • 6:32 m/km

Hemmerunda8,5 km • 6:32 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

Honerödskurvan12,3 km • 6:05 m/km

Honerödskurvan12,3 km • 6:05 m/km

6

v. 36

Löpning:

6:15/km

3:39:30

35,2 km

Totalt:Total tid:

3:39:30

35,2 km

Vecka 37

7

7

8

Från Conny9,8 km • 6:19 m/km

Från Conny9,8 km • 6:19 m/km

8

9

Kungälv - Diseröd16,8 km • 6:00 m/km

Kungälv - Diseröd16,8 km • 6:00 m/km

9

10

10

11

Äspholmen12,2 km • 6:18 m/km

Äspholmen12,2 km • 6:18 m/km

11

12

12

13

Honerödskurvan12,5 km • 6:01 m/km

Honerödskurvan12,5 km • 6:01 m/km

13

v. 37

Löpning:

6:08/km

5:14:23

51,2 km

Totalt:Total tid:

5:14:23

51,2 km

Vecka 38

14

14

15

Äspholmen11,1 km • 6:12 m/km

Äspholmen11,1 km • 6:12 m/km

15

16

Hemmerunda6,1 km • 6:32 m/km

Hemmerunda6,1 km • 6:32 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

Honerödskurvan12,5 km • 6:02 m/km

Honerödskurvan12,5 km • 6:02 m/km

20

v. 38

Löpning:

6:12/km

3:04:01

29,7 km

Totalt:Total tid:

3:04:01

29,7 km

Vecka 39

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 39

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 40

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons