annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

1957 • Romelanda

Följer Följs av

Rolf Kühl

1957 • Romelanda
Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 100 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Medlem sedan 15 september 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:59/km
2:51:44
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:44
28,7 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
5:50/km
35:04
6,0 km
Skidor:
9:15/km
1:43:52
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:56
17,2 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:47/km
2:28:37
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:37
25,7 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:56/km
3:56:42
39,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:42
39,8 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons