annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 494 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:27/km
1:51:10
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:10
20,4 km
Vecka 2
6
6
7
7
9
9
12
12
v. 2
Löpning:
5:00/km
1:08:57
13,8 km
Annat:
 
28:56
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:53
17,8 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:04/km
34:58
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
34:58
6,9 km
Vecka 5
27
27
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:25/km
1:14:45
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:45
13,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige