annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 494 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Mars 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:03/km
34:48
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
34:48
6,9 km
Vecka 10
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:36/km
1:55:18
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:18
20,6 km
Vecka 11
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:14/km
1:48:15
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:15
20,7 km
Vecka 12
18
18
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
5:19/km
3:15:19
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:19
36,7 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:39/km
2:11:14
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:14
23,3 km
Vecka 14
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:09/km
1:46:33
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:33
20,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige